脉管炎保健措施

时间:2011-04-03 来源:未知 作者:admin 点击: 次

脉管炎保健措施

一、医疗体操

它是针对患肢的专门性熬炼。患者取平卧位，先将患侧下肢抬高70度左右，连续1～3分钟，并做踝枢纽关键背伸和趾屈举措10—30次；患肢平放床上苏息30～60秒，将患肢下垂于床沿1至3分钟，做踝枢纽关键有节奏的背伸和趾屈举措10至30次，再平放床上苏息。云云重复3～5遍或多遍。要联合天然、匀称的腹式呼吸，每日2～3次。

二、自我按摩

自我按摩时先取仰卧位，两手按住腹部，向下压紧时呼气，放松时吸气，重复20～30次。随后用两手拇指按压两侧大腿近腹股沟部的股动脉搏动处，用力压紧１分钟左右，然后突然放松，似有一股暖流向下一冲的以为，稍停再按，重复3～5次。末了坐起，用两手揉、捏、抚摸患肢，由远端到近端，重复3～5遍。
 

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